1. 苦來自於妄念，也就是”不恰當的認知”
生命中的苦來自於”局限在對於時間與空間以及環境的互動的不恰當認知”，簡單說就是妄念，”不恰當認知”就是”妄念”。以下我們說明”不恰當認知”是怎麼產生的，佛說苦的來源是十二因緣的流轉，十二因緣的源頭是"無明"，那麼無明又是怎麼產生的呢? 深入探究我們發覺它源自於人面對內在與外在自然(時間空間與環境)所產生的不恰當認知，未認清真相，卻被假相所迷惑，那麼甚麼是真相呢? 自然的真相簡單說如下;
1. 大家所認知的時間是”某種社會公認的標準”而這是假相，真相是時間並不真實存在。因為時間因素所帶來的妄念與苦皆可以在覺性強盛體證真相之後斷滅。亦即金剛經所言”無壽者相”。
2. 大家所認知的空間是”某種社會公認的標準”而這是假相，真相是空間並不真實存在。因為空間因素所帶來的妄念與苦皆可以在覺性強盛體證真相之後斷滅。亦即金剛經所言”無眾生相”。
3.大家所認知的”人”是”某種社會公認的標準”而這是假相，真相是”人”並不真實存在。因為”人”因素所帶來的妄念與苦皆可以在覺性強盛體證真相之後斷滅。亦即金剛經所言”無人相”。
4. 大家所認知的”我”是”某種社會公認的標準”而這是假相，真相是”我”並不真實存在。因為”我”因素所帶來的妄念與苦皆可以在覺性強盛體證真相之後斷滅。亦即金剛經所言”無我相”。
觀身不淨，觀受是苦，觀心無常，觀法無我， 這”四念處”的修法也呼應了前述對於真相的了解，但是了解真相破除妄念的能力光是靠理解原理是不足的，每個人的內在必須完全覺醒並發展出強盛圓滿的覺性之後才能真正了解真相並具備破除妄念的能力。