正念動中禪的特色三，涵融四念處，戒定慧與聞思修，適合一切的人
大念處經所講的四念處（身念處，受念處，心念處，法念處）是分開說的，動中禪則是合而不分，同時覺知四念處。動中禪強調覺性，因為覺性涵融了戒、定、慧三學，也涵融了聞、思、修三種用功的方式。對於佛法一無所知的人也可以練習動中禪，不分年齡、性別、職業、教育程度、文化、國籍、宗教信仰，只要可以溝通並瞭解如何練習，大家都可以練習它並成就覺性智慧。動中禪也不強調宗教性的典禮儀式，沒有法會及各種懺法活動，一切以當下開發覺性的禪修為修行主軸。
大念處經所講的四念處（身念處，受念處，心念處，法念處）是分開說的，動中禪則是合而不分，同時覺知四念處。動中禪強調覺性，因為覺性涵融了戒、定、慧三學，也涵融了聞、思、修三種用功的方式。對於佛法一無所知的人也可以練習動中禪，不分年齡、性別、職業、教育程度、文化、國籍、宗教信仰，只要可以溝通並瞭解如何練習，大家都可以練習它並成就覺性智慧。動中禪也不強調宗教性的典禮儀式，沒有法會及各種懺法活動，一切以當下開發覺性的禪修為修行主軸。