正念動中禪的特色四，養貓法
覺性像強壯的大貓，妄念像老鼠窩裡諸多的老鼠一樣，我們把覺性這隻貓養大養壯，大貓的天性自動會去處理所有的老鼠，我們就無需去一一研究如何去捕捉那麼多的老鼠，強盛圓滿的覺性如同一把智慧之劍（大貓）可以斬斷所有的妄念（老鼠）。
現在人妄念很多，如同大老鼠，而覺性還很弱，如同小貓。小貓看到大老鼠就去抓，但會被大老鼠拉著跑。同樣的，弱的覺性知道有妄念，但會被妄念拉著跑。要餵的是貓，讓它變強壯。老鼠看到強壯的貓，就會很快逃走，要不然當場就嚇呆了。所以，我們唯一的責任是養貓，給貓食物，不用注意老鼠。餵什麼食物呢？就是要覺知自已身體的動作。因此想要有強壯的覺性，就要不斷地餵貓，持續地覺知自己的身體動作。當貓長大了，不用教牠去捉老鼠，貓的天性自然就會去捉老鼠。
動中禪這個「餵貓法」已經是很舒服、很輕鬆的方法了，問題是在餵的時候，不要繃得太緊，不要太嚴肅、太緊張，就輕輕鬆鬆、舒舒服服地餵貓就好了：甚至可以躺著餵貓，不要睡著就好了。如果累的話，可以改變姿勢，像這樣輕輕地翻掌也可以。如果練到手酸痛的話，也可以輕輕摩擦手指，覺知，可以這樣改變，不過一次一隻手就好，看自己怎樣來調配。甚至這樣轉頭，覺知頭在轉，或是上下這樣，一邊運動，一邊保持覺知。眨眼睛也可以，覺知這個眨眼。
如果覺性開發未到終點，就要繼續餵養。有時候自己以為把貓餵胖了，其實牠還沒長大，還未抵達目標。我們看貓，看起來已經很好了，就不再餵牠；貓如果越胖，越需要餵牠。有些人想已經夠胖了，不用再餵了。有些人覺得滿意，不再餵貓了──在泰國很多，有些人餵貓，到達一定程度，就不再繼續，結果就維持在那個程度。我們還是要精進地餵牠、照顧牠。如果不再餵牠，貓可能力氣不夠，就躺下來了。