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正念動中禪禪法
獨特的正念動中禪

獨特的正念動中禪

正念動中禪的特色

正念動中禪的特色一，持續在動中培養覺性，最簡單自然的方法

正念動中禪的特色二，不強調經典，而是強調實修

正念動中禪的特色三，涵融四念處，戒定慧與聞思修，適合一切的人

正念動中禪的特色四，養貓法

正念動中禪的特色五，所有的默念與標記通通去掉

動中禪的效益

禪就是談心，直接講生命

動中禪消業障

學習動中禪是為了喚醒覺性，用覺性照顧好自己的心而離苦

動中禪對身體健康有幫助

現在憂鬱症的人那麼多，這個法門對他們有幫助!

隆坡田解說動中禪修行進程

１．培養覺性是因，智慧升起是果

２. 開始在動作中覺知

３. 培養出正確的知見

４．內觀目標的覺醒

５．升起法喜，繼續覺察，對於聖道有了真正的自信